Beperkende emoties en overtuigingen zijn innerlijke gedachten die een negatief effect hebben op ons gedrag en gevoelens. Voorbeelden hiervan zijn gedachten als ‘’ik ben niet goed genoeg’’ ‘’ik kan dit niet’’ of ‘’iedereen heeft het beter dan ik’’. Het slechte nieuws is dat iedereen dit soort gedachten heeft maar het goede nieuws is dat je er ook vanaf kunt komen. Dit soort gevoelens of gedachten ontstaan door ervaringen uit het verleden maar ze kunnen ons alsnog belemmeren in het heden. We doen niet wat we willen doen of voelen niet wat we willen voelen. We beperken onszelf en halen dus niet het beste uit onszelf. Zulke gedachten of emoties kunnen zelfs leiden tot angst, depressie, schuld of onzekerheid. Zonde! Als we deze beperkende emoties en overtuigingen willen overwinnen, moeten we leren hoe we onze gedachten kunnen beïnvloeden. Ik kan je daarbij helpen. Al na een paar sessies leer je om meer te voelen en te handelen vanuit wie jij echt bent. Zo kun je doen wat je wil doen en zijn wie je wil zijn. 

Van overmatig gebruik van middelen wordt gesproken als je langdurig en vaak alcohol of drugs gebruikt ondanks de problemen die dat veroorzaakt. Dit kan bijvoorbeeld zijn dat je over (je eigen) grenzen gaat, afspraken niet nakomt of liegt om maar te kunnen gebruiken. Dit gedrag maakt je nog niet meteen verslaafd maar het is wel aan te raden om te kijken wat er aan de hand is. Waarom blijf je naar die fles grijpen of lijntjes snuiven? Door middel van een aantal gesprekken gaan wij jouw gedrag analyseren en het onderliggende probleem naar boven halen. Ik geef advies hoe het ook anders kan.

Iedereen heeft zijn eigen unieke pakket aan aangeboren eigenschappen maar hoe breng je die op de juiste wijze naar voren? Door mijn werk als jobcoach weet ik precies hoe je jezelf kunt ‘’branden’’. Ik kan bijvoorbeeld helpen bij het organiseren van een fotoshoot voor jouw website, cv of andere content. Ik regel de locatie, visagie en de fotograaf. Daarnaast weet ik als geen ander welke kleuren en kleding bij jouw persoonlijke stijl passen. Zo maken we je eigen persoonlijke visitekaartje.